Методика очень и очень проста, при условий навыков концентрации. Берется любой объект, который вам нравится, и сознание концентрируют на нем, убирая все мысли не относящиеся к объекту, со временем должна придти способность чтобы внешний объект стал не нужен, и для его визуализации достаточно будет просто подумать о нем, этот процесс называется внутреннее созерцание объекта. Когда такое состояние достигнуто и удерживание объекта стает легким и постоянным делом, то практика переходит на другой уровень. На этом уровне медитирующий убирает объект со своего сознания и таким образом сознание стает чистым от всех абсолютно мыслей и образов.
Вот как он описывается в самой тантре: "Возьми цветок, сосредоточься на нем, сделай его центром своего сознания и жизни, и когда разум будет им поглощен полностью, убери цветок из сознания, и в тебе останется чистое сознание."
|
Комментарии
RSS лента комментариев этой записи.